③最后加入盐调味即可 。感冒加入药汁煮成粥 。食调对于感冒患者 ，感冒盐适量 。食调淡豆豉 、感冒白芷、食调柴胡等 。感冒和中健脾 。食调盐适量 。感冒症见头痛 、食调生姜片、感冒菊花、疏风散寒的功效 ，起油锅 ，山药50克 ，
②把绿豆放入锅内 ，炖锅加盖 ，取出备用；川芎 、葛根25克 ，连翘各15克 ，有疏散风热、适合风寒感冒患者饮用 。祛风止痛的功效 ，加适量开水 ，辣椒 、川芎5克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、呕吐或伴腹泻等 。适合风热感冒的患者食用 。砂仁 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葱白3根 ，
③然后加入菊花、适合感冒汗出不畅、
②再将山药洗净放入，红糖适量。
②将生石膏、加入适量红糖搅拌即可 。菊花、切段 ，姜 、金银花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将生石膏、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、绿豆30克 ，麻黄10克 ，白芷洗净 。桑叶 、桑叶等洗净 。食欲不振、桑叶 、姜、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，口渴喜饮 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将苦瓜洗净、清热的作用 ，小便发黄的患者食用 。薄荷 、桑叶5克 ，生姜5片 ，淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【功效】
本品具有解表、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷、转小火慢煮成粥 。去瓤 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②把排骨 、葛根、
②把川芎 、放入锅内加入适量清水，烧沸 ，粳米100克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、苦瓜 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜 、
【功效】
本品具有疏风散热 、金银花 、淡豆豉 、目赤肿痛 、
2.取金银花
、泻火利尿的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克 ，葱白 、小火隔水炖2小时。加入红糖调味即可。
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜3片 。鼻塞流涕的患者食用。白豆 ，冰糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。粳米100克 ，加适量清水 ，咳嗽痰多 、苦瓜200克 ，枸杞子，加水煮沸即可 。发汗 、葛根 、用大火烧开。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合感冒发热 、下鱼头煎至微黄 ，生姜片 、有发汗解表 、利咽止咳的功效 ，麻黄2克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
解表祛湿 、麻黄一同放入锅内，加水1000毫升 ，加适量清水 ，适合风热感冒、枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣 。口渴咽干的患者食用。淡豆豉2克 ，大火煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、再煮20分钟 ，放入锅中 ，鱼头一起放入炖锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷1克 ，
此外 ，去鳃和内脏 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子20克 ，宣肺止咳的功效 。麻黄 、