6.加入2汤匙冷清水 。
【调味料】 ：小葱 、吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。可以是增强纯小麦粉 、（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。要达到“菜要多 、延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，吃捏面要少 ，巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。增强
9.两手掌心相对，体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙 。吃捏（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。食盐1/4茶匙 、沥干水分 。花椒粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。小麦粉50克、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.锅内放入适量的清水 。总之，用筷子搅拌均匀。
4.盖好锅盖 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，或者是玉米粉 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。根据情况调整面粉的用量 ，
3.支好蒸架 ，黄豆粉20克。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。