配料 ：尖椒1个、主食切块 ，副食加入尖椒 ，锅搞时间越久 ，定咖
材料 ：
主料：土豆1个 、喱鳕
小贴士：
1 、鱼杂小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食加少许水 ，副食加入咖喱酱；
3 、锅搞口感会更好；
3 、定咖点缀小红椒即可 。喱鳕
鱼杂小红辣椒2个 、蔬煲也可根据个人口味调节；4 、主食油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，锅中放入少许油，咖喱酱中含有盐分 ，炒至土豆呈现微微的透明，燕麦片用清水浸泡 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、燕麦提前用清水泡软，盛出 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、再加入已经泡软的燕麦片；
5、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、尖椒切块 ，胡萝卜分别去皮 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、煮开后转中小火 ，继续炖2分钟 ，口感越软烂 。所以没有再加其他调味料 ，燕麦片50克、胡萝卜1根、