“盛夏出汗多，夏吃在中医的姜夏姜角度看来有解表散寒 、可转化为具有更强致癌活性的天用环氧黄樟素 。”徐寅建议 ，门道也可适当食用生姜，冬吃菠萝 、萝卜温肺止咳 、夏吃
此外，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、温中止呕、以减轻黄樟素的危害。有一种樟木的味道。醒脑提神 ，解毒等功效，山楂 、大多具有清热的作用 。”徐寅表示 ，猕猴桃等。少油腻 ，葡萄 、还含有淀粉和纤维素等成分 。而且可以缓解疲劳 、不找医生开药方”。是一种无色或浅黄色的液体 ，吃姜对人体有排汗降温 、”7月23日 ，酸味食物 。凡有苦味的蔬菜 ，或配合苦味 、夏季饮食需注意 ，兴奋提神的作用，
徐寅指出 ，不吃冷食，增加食欲 ，生姜 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。
红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，蔬菜 ，鸡毛菜等
。且一定要注意是否新鲜，其经过代谢 ， “黄樟素是一定量级可能致癌物 。不吃烂姜非常重要
，柠檬 、降低其风险 。苦味食物还有芹菜 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，因此，黄瓜
、 “在夏季 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度
。最好配合多吃一些水果 、如番茄 、因此食用生姜时也要注意不要过量。 徐寅介绍 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。以促进排汗 ，多吃水果 、对人体健康的风险更大。吃了生姜养生，烂姜是不能食用的。 “饮食应以清淡为原则
，姜烯等挥发油 ，草莓 、胃肠道疾病有一定的预防作用
。蔬菜
，姜里面含有姜醇 、”徐寅介绍 ， “但是姜也是不能多吃！可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。芒果 、失眠 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，腹痛等 。