做法：
1 、萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤
3、篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼排便有促进作用，萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝葱切段备用。汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
6 、
2 、并且要擦干鱼皮水分。
5 、
鲫鱼营养丰富，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。在锅里加入2000毫升凉水 ， 水初沸时，中小火慢炖半小时 。加盐调味，加入白萝卜丝 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，得到充分营养，盐1/4茶匙 、生姜4片、除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根 、姜切片 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里擦一遍 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。◎用凉水 ，撒葱花即可。
4、