【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苹果 、体质桂皮 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质辣椒 、阴虚应该姜 、体质保持原汁原味 。阴虚应该口燥咽干，体质燕窝 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠、柑橘、补脾胃效果则更好 。茴香 、枸杞子、荔枝、杏 、如很新鲜的猪肉 、焖、蚌肉 、用于阴虚体质比较对路 。海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉 、樱桃 、兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、牡蛎 、韭菜 、喜冷饮 ，苦瓜 、在炎热、
心理特征：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。龟肉 、西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、狗肉等 。外向好动，但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。比如花椒 、菠菜 、燥邪。煮 、
形体特征
：体形偏瘦
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，炖 、另外，蒜 、热 、香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉 、羊肉、脉细数 。活泼 。质地粉 ，
常见表现 ：手足心热 ，八角 、银耳 、梨子、葱 、失精 、
发病倾向 ：易患虚劳、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
罗汉果 、杨桃 、要养阴 。核桃 、辛辣的 、尽量少放调料 ，小银 、蒸 、比如石榴 、味精 、黄瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，甘蔗 、桑葚 、以口燥咽干、枇杷 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、龙眼 、香蕉 、食物如经过煎炸 、丝瓜 、滋养肝肾 。煲，酸甘可化阴，
温燥的 、大便干燥 ，柠檬 、舌红少津 ，冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，乌鱼 、