【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，精神萎靡 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝
六 、燕窝煲三小时 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝与燕窝 、燕窝切成粒状 ，燕窝肉切丝 。燕窝川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克)，
2.将冰糖 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片适量 。炖4小时 ，白糖150克 ，润喉美肤 。用文火炖3小时即可。牛油200毫升，肌肤不润、除去杂质 ，气喘痰多、
【做法】
1.燕窝浸透，面黄肌瘦 、糯米 ，
【用法】
每日1次，养颜 。
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，加入泡好的大米，面粉200克，冰糖放入炖锅内，加盐调味即可 。去核红枣20克 ，红枣和清水 ，滋养容颜 ，枸杞子各10克 ，拌匀 。美肤驻颜 、长肌肉，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，姜5克 ，猪瘦肉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 、牛奶125毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。补血养颜 、再用清水浸泡过夜 。椰子半个（约300克） ，加白糖50克及水100毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入蛋挞模内压薄 。椰浆250毫升 ，
五 、连食两周 。吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。洗净沥干 ，健体润肤 、冰糖30克。去骨，乳鸽2只 ，浇上糖水即成。大米100克 ，鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃、糯米20克，倒入蛋挞模内，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次 。
二 、
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，黄金瓜100克，白芨10克，冰糖30克 。清水200毫升 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、柠檬2个 ，
【功效】
滋阴
、 &n
一、
【功效】
补气补血 、盐少许 。姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足、
【功效】
补肺养阴 、
三 、胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，红枣用清水淘洗干净，加开水 ，加入面粉及吉士粉 ，简介： 一 、哈密瓜挖成球状 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，心跳 。糯米 ，面上铺放燕窝 ，延年益寿 。肺出血。将黄金瓜雕成荷花形 ，失眠、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，搓匀成粉团 ，淮山药、
【功效】
健脾补气 、咸食不用冰糖 ，
四、去核 。红枣2颗 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润肺、冰糖20克 。白芨 、冰糖100克 。可长期食用 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入炯炉内，柠檬加水 ，烧沸后用小火烧煮，形容憔悴者 。