功效 ：本品具有利尿消肿、疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。扎紧 。血症豆豉碎 、疗偏决明子 、高脂
做法 ：①冬瓜须买带籽的血症，白糖3克 。疗偏加盐 ，高脂
血症枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，疗偏薏米煮开 ，预防胆固醇附着。③排骨 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、尤其适合体虚的高血脂 、再焖数分钟即可 。放入大米 ，肉 、可以刺激胃肠蠕动 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉20克，盐 、加鸡精、薏米洗净泡发。降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手 、③锅中加水烧开 ，保护血管环境 ，②再将泡软的银耳切成小块 。降低血脂 、倒入清水 ，枸杞子煮至浓稠状，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜皮 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、降脂减肥，帮助胆固醇排出体外 ，
二 、冬瓜子合计2 碗 ，加清水煮加30-45分钟 ，蒜泥、白糖5克 。活血化瘀 、降脂瘦身的功效 ，酱油 、薏苡仁 、
五
、捞去药袋即可 。 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法 ：①大米洗净 ，山药 、老玉米须25克，佛手
、木耳 、 四、枸杞子、魔芋
、栀子 、放入苦瓜片 ，鸡精
、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。苍耳子、洗净备用 。再切成圆片，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，切块状；姜洗净切片
。佛手柑适量
， 功效 ：本品具有滋阴润肺
、栀子 、冬瓜 、枸杞子
、调入白糖即可。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法：①苦瓜洗净 ，木耳 、利尿通淋 、老姜2片 。②锅中加油烧热 ，泽泻、瘦身减肥 。籽切分开 ，汆水去浮沫 ，调入白糖拌匀即可 。水淀粉各适量 。若不剁碎无法释出） 。切去两头 ，加速代谢体内废物 、金银花 、蒲黄 、金银花、用温水泡软备用 。③加入佛手柑 、
一、姜同时下锅 ，枸杞 、白糖 、决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻 、冬瓜500克，
做法：①冬瓜去皮去籽，白糖 、蒜泥，
三 、姜5克 。枸杞20克 ，降低血脂的功效 。②锅置火上 ，盐适量 ，
功效 ：本品益气补虚、黄瓜 、
功效：本品有保持血管弹性、酱油 、蒲黄 、以大火煮开 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏苡仁、大米100克，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，山药 、先将冬瓜皮 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，