花生 、俏女紫米（或者黑米） 、人红
原料 ：
花生 、补血红豆 、粥的做法锅中加水 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，花生要带红衣的人红；
2 、只是补血一小碗 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法放入全体原料 ，冬季
特别备注 ：
1 、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红枣各适量
做法 ：
1 、补血便可添功不少呢。粥的做法
责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、红豆 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。将所有原材料洗干净 ，